Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 oktober 2021
|
75,3 kg
Indtil videre tabt: 2,7 kg.
Stadig tilbage: 5,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 oktober 2021:
|
1570 kcal
|
Fedt: 69,73g | Prot.: 117,91g | Kulhyd.: 114,21g.
Morgenmad: Савушкин Продукт Йогурт 2%, BIG WHEY Сывороточный Протеин+Изолят, Савушкин Продукт Творог 1%, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо Куриное. Frokost: Огурец (с Кожурой), Мираторг Фарш "Домашний", Вареное Яйцо, Пятерочка Банан. Aftensmad: Здоровый Продукт Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Семга Слабосоленая, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Морковь. Snacks/Andet: Protein Rex Протеиновый Батончик Кокос. mere..
|
Tager 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|