Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 oktober 2021
|
100,8 kg
Indtil videre tabt: 4,2 kg.
Stadig tilbage: 25,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 oktober 2021:
|
2483 kcal
|
Fedt: 164,84g | Prot.: 108,18g | Kulhyd.: 144,60g.
Morgenmad: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гренки Домашние, Кабачковая Икра, Ячневая Каша, Раменский Мясокомбинат Сало Белорусское . Frokost: Гренки Домашние, Кабачковая Икра, Мираторг Шашлык из Говядины, Сало, Суп из Говядины. Aftensmad: Мираторг Шашлык из Говядины, Азбука Вкуса Чанахи с Говядиной, Куриное Филе. mere..
|
Tager 2,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|