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Und alles wieder von vorn 😏, mein Wille war nicht stark genug. Eher das schöne beisammen sein mit vielen netten Menschen 😎 und dem Gedanken "so jung kommen wir nicht mehr zusammen ". 🍺🍷🍖🥞🍕🍳
Vis Kost Kalender, 04 oktober 2021:
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798 kcal
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Fedt: 51,84g | Prot.: 45,63g | Kulhyd.: 37,59g.
Morgenmad: Philadelphia Doppelrahmstufe (30g), Dinkelbrötchen, Sapros Feta Würfel , Gouda, Scheibletten, Alpro Haselnussdrink - Original , Milch 1,5%, Kaffee. mere..
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 Kommentarer
Schön, dass du do hartnäckig dran bleibst 🤗 Wie soll deine Ernährung dauerhaft aussehen? Achtest du auf Eiweiss und Ballaststoffe?
04 okt 21 af medlem: 0MaschaBee0
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ja, das tue ich. In der Woche halte ich an meiner Ernährung fest. Am WE nicht 🙈.
Was mir eindeutig fehlt ist die Bewegung. Damit habe ich wieder angefangen, dann kam eine schwere Grippe mit der ich seit 1 1/2 Wochen jetzt flach liege. Sobald ich wieder auf dem Damm bin fange ich wieder mit viel Bewegung Spazieren und Wandern an.
04 okt 21 af medlem: Heike 23
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