Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 oktober 2021
|
74,4 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 8,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 oktober 2021:
|
1795 kcal
|
Fedt: 72,63g | Prot.: 65,10g | Kulhyd.: 224,41g.
Morgenmad: Buah Pir, Jus Jeruk, Aice Chocolate Crispy, Telur Goreng, Nasi Goreng, Martabak Manis. Frokost: Daging Sapi (95% tanpa Lemak / 5% Lemak), Nasi Putih. mere..
|
Taber 1,2 kg om Ugen
|
|
Alan Kusuma's Vægt Historie
|