Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 oktober 2021
|
46,7 kg
Indtil videre tabt: 9,6 kg.
Stadig tilbage: 1,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 oktober 2021:
|
1603 kcal
|
Fedt: 61,40g | Prot.: 64,62g | Kulhyd.: 209,47g.
Morgenmad: Горячая Штучка Пельмени Бульмени. Frokost: Виноград, Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные, Хлеб. Snacks/Andet: Говядина Отварная, Говяжье Карри, Гречка Отварная. mere..
|
|
1792 kcal
|
Motion:
Bruser - 40 minutter, Gå (Moderat) - 5 km/t - 2 timer, Studere - 8 timer, Sove - 7 timer og 12 minutter, Hvile - 6 timer og 8 minutter. mere..
|
Tager 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ксеньчик👩❤️💋👩's Vægt Historie
|