Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 juli 2014
|
60,2 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 10,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1210 kcal
|
Fedt: 55,14g | Prot.: 59,17g | Kulhyd.: 119,53g.
Morgenmad: Tortitas, Tortitas, La Serenísima Leche Descremada. Frokost: Rabas. Aftensmad: La Serenísima Leche Descremada, Ensaladilla Rusa. Snacks/Andet: Carrefour Oblita. mere..
|
|
1761 kcal
|
Motion:
Fodbold - 40 minutter, Hvile - 15 timer og 20 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|