|
на фото я ровно год назад) до беременности вес был 52 кг во время беременности набрала 20 кг в роддоме скинула 11 кг за месяц правильного питания и тренировок ушло 4,8 кг моя цель - вернуть добеременное тело 😍💪
Vis Kost Kalender, 04 oktober 2021:
|
1820 kcal
|
Fedt: 116,47g | Prot.: 90,16g | Kulhyd.: 103,65g.
Morgenmad: Дыня, Эклер, Сладкий Красный Перец, Яичница с сыром и помидорами. Frokost: Горячая Штучка Хотстеры, Горячая Штучка Хрустящие Крылышки Острые К Пиву. Aftensmad: Агуша Фруктовое Пюре Банан, Bodybar Протеиновый Батончик Ореховый Микс. mere..
|
|
3392 kcal
|
Motion:
Vandre - 3 timer, Trapper (Trappemaskine) - 3 minutter, Amning - 5 timer, Træning - 2 timer, Hvile - 5 timer og 57 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
tonya.goudina.96's Vægt Historie
|