Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 oktober 2021
|
97,9 kg
Indtil videre tabt: 5,6 kg.
Stadig tilbage: 7,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 oktober 2021:
|
2159 kcal
|
Fedt: 98,04g | Prot.: 176,22g | Kulhyd.: 141,24g.
Morgenmad: Nestlé Iogurte de Morango, Turma da Mônica Maçã, Ovo Cozido. Frokost: Ovo Cozido, Seara Costela Suína Temperada , Swift Pão de Alho Levemente Picante. Aftensmad: Peito de Frango, Cenouras, Ovo Cozido. Snacks/Andet: Marilan Pit Stop Integral, Optimum Nutrition Whey Protein, Piracanjuba Leite Desnatado. mere..
|
Tager 0,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|