Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 oktober 2021
|
96,3 kg
Indtil videre tabt: 1,7 kg.
Stadig tilbage: 10,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 oktober 2021:
|
931 kcal
|
Fedt: 29,49g | Prot.: 61,76g | Kulhyd.: 112,21g.
Morgenmad: Banana da Terra, Café com Leite e Açúcar. Frokost: Laranja Pêra, Filé de Frango Grelhado, Repolho, Salada Vinagrete. Aftensmad: Salada Crua, Repolho, Ovo Cozido, Cuscuz (Cozido). Snacks/Andet: Abacaxi. mere..
|
Tager 0,3 kg om Ugen
|
|
alinesiqueira24's Vægt Historie
|