Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 august 2014
|
83,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 01 august 2014:
|
2322 kcal
|
Fedt: 93,82g | Prot.: 68,26g | Kulhyd.: 251,96g.
Morgenmad: Limonade, NOW Omega-3, Margarine, Calvé Pindakaas, Geroosterd Witbrood. Frokost: C1000 Jonge Goudse Kaas 48+, Jam, Margarine, Wit Brood. Aftensmad: AH Tagliatelle, Aldi Stokbrood Kruidenboter. Snacks/Andet: Witte Tafelwijn, Broccoli, Peultjes, Knorr Kaassaus, Zoute Haring, Jumbo Frikandelbroodje. mere..
|
|
2661 kcal
|
Motion:
Kontorarbejde - 8 timer, Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time, Køre - 1 time og 25 minutter, Hvile - 5 timer og 35 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|