Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 oktober 2021
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54,3 kg
Indtil videre tabt: 1,3 kg.
Stadig tilbage: 1,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 05 oktober 2021:
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1640 kcal
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Fedt: 53,41g | Prot.: 108,98g | Kulhyd.: 185,25g.
Morgenmad: Banana, Latte di Soia, Digestive, Germinal Fiocchi Avena Bio, Miele, Nocciole. Frokost: Lindt Cioccolato Extra Fondente 72%, Marmellata di Fragole, Vipiteno Yogurt Magro Bianco, Pane Bianco, Olio Extra Vergine di Oliva, Esselunga Polpo Cotto, Amica Natura Polpettine di Carne Bovina, Buitoni Lasagne Alla Bolognese. Aftensmad: Pesce al Forno o alla Griglia. Snacks/Andet: McVitie's Digestive, Gran Biraghi Biraghini, Mela, ProAction Protein Bar 40%. mere..
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Taber 1,1 kg om Ugen
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