Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 august 2014
|
85,6 kg
Indtil videre tabt: 1,9 kg.
Stadig tilbage: 10,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 01 august 2014:
|
2352 kcal
|
Fedt: 53,65g | Prot.: 47,60g | Kulhyd.: 303,17g.
Morgenmad: Salumeo Mortadella Italiana, Goldähren Baguette Brötchen, Aldi Baguette Brötchen, Fanta Orange, Penny Markt Fettarme H-Milch 1,5%, Zucker. Frokost: Wiener Schnitzel, Astra Alsterwasser. Aftensmad: Caesar Salatdressing, Schafskäse, Türkisches Fladenbrot, Roter Tafelwein. Snacks/Andet: TiP Apfelschorle. mere..
|
|
4134 kcal
|
Motion:
Løb - 11 km/t - 1 time og 30 minutter, Sove - 5 timer og 30 minutter, Sidde - 17 timer. mere..
|
Taber 1,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|