Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 oktober 2021
|
86,7 kg
Indtil videre tabt: 5 kg.
Stadig tilbage: 1,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 05 oktober 2021:
|
3480 kcal
|
Fedt: 68,00g | Prot.: 165,62g | Kulhyd.: 596,20g.
Morgenmad: Сахар, Авида Молоко 1,5%, Малина, Atech Nutrition Gainer Start Mass, Atech Nutrition Gainer Start Mass, Малина, Авида Молоко 1,5%. Frokost: Сыродел Сыр Адыгейский , Эко Хлеб Хлеб Богатырский Цельнозерновой, Mountain Dew Лимонад. Aftensmad: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Националь Рис Басмати, Краснобор Стейк из Индейки. mere..
|
Tager 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|