Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 oktober 2021
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64,9 kg
Indtil videre tabt: 6,1 kg.
Stadig tilbage: 13,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 05 oktober 2021:
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857 kcal
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Fedt: 32,51g | Prot.: 64,79g | Kulhyd.: 79,17g.
Morgenmad: La Serenísima Leche Descremada, Emeth Mermelada de Frambuesa, Grandiet Galletas de Arroz, Milkaut Queso Crematto Light Untable. Frokost: Aceite de Oliva, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Aftensmad: Zapallito Verde, Zanahoria, Huevo, Clara de Huevo, Pimiento Rojo, Milkaut Queso Crematto Light Untable, Puerros, Verónica Queso Cuartirolo. Snacks/Andet: Dos Hermanos Galletas de Arroz Dulces, Tomates, Verónica Queso Cuartirolo, La Serenísima Leche Descremada. mere..
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1643 kcal
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Motion:
Pilates - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
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Taber 0,4 kg om Ugen
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prigallagher's Vægt Historie
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