Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 september 2021
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44,8 kg
Indtil videre tabt: 4,2 kg.
Stadig tilbage: 2,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 28 september 2021:
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1339 kcal
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Fedt: 38,87g | Prot.: 69,61g | Kulhyd.: 175,23g.
Morgenmad: Wickbold Pão do Forno Integral Grãos Ancestrais, Ovo, Danubio Creme de Ricota. Frokost: Arroz Branco (Cozido), Copacol Filé de Merluza. Aftensmad: Água de Coco, Mania Lanches File de Frango, Arroz Branco (Cozido), Merluza. Snacks/Andet: Abacaxi, Itambé Natural Milk (170g), Jasmine Granola Cereais Maltados com Castanha-do-Pará, Sabor da Terra Semente de Chia. mere..
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stabil vægt
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cauanemorais's Vægt Historie
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