|
lagi ngelakuin diet santuy. makan masih pake nasi, masih suka makan gorengan, masih suka ngemil. but enjoyy
|
58,6 kg
Indtil videre tabt: 0,4 kg.
Stadig tilbage: 11,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 05 oktober 2021:
|
1675 kcal
|
Fedt: 71,19g | Prot.: 83,85g | Kulhyd.: 184,19g.
Morgenmad: Ubi Bakar Cilembu, Mangga, Bakwan, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Kecambah, Pecel. Frokost: Wall's Cornetto Black & White, Tempe Goreng Tepung, Nasi Putih, Soto Ayam. Aftensmad: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Bango Kecap Manis, Nasi Putih, Ayam Goreng, ABC Saus Sambal , Sambal Goreng, Tempe. mere..
|
stabil vægt
|