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Sigam @clarissaganga lá mostro toda minha rotina alimentar
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58,5 kg
Indtil videre tabt: 6 kg.
Stadig tilbage: 0,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 05 oktober 2021:
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965 kcal
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Fedt: 33,27g | Prot.: 122,45g | Kulhyd.: 36,52g.
Morgenmad: Caldo de Ossos, Caffeine Army Supercoffee Impossible Chocolate. Frokost: Friboi Fígado de Boi Grelhado. Aftensmad: Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Caldo pense magro. Snacks/Andet: Evolution Nutrition Whey Protein, Mamão Papaia, Integralmedica Colágeno Hidrolisado, Tacho do Casarão Bananada sem Adição de Açúcares. mere..
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stabil vægt
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Clarissa Brum's Vægt Historie
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