Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 oktober 2021
|
46,6 kg
Indtil videre tabt: 1,9 kg.
Stadig tilbage: 2,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 05 oktober 2021:
|
667 kcal
|
Fedt: 18,73g | Prot.: 82,92g | Kulhyd.: 45,95g.
Morgenmad: Buah Anggur, The Protein Works Whey Isolate 90, Lemon. Frokost: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Daun Bawang, Tomat Ceri, Wortel Dimasak, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Brokoli Dimasak (dari Segar), Bawang Putih Dimasak . Aftensmad: The Protein Works Whey Isolate 90. Snacks/Andet: L-Men Protein Bar, Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Imar Masriyah's Vægt Historie
|