Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 oktober 2021
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65,1 kg
Indtil videre tabt: 8,5 kg.
Stadig tilbage: 14,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 06 oktober 2021:
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1520 kcal
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Fedt: 60,50g | Prot.: 136,05g | Kulhyd.: 121,74g.
Morgenmad: Яблоко, マルサン 調整豆乳 カロリー45％OFF, Be Legend Be Legend ハローキティママの作ったアップルパイ, Молоко, Яйцо, Кунжутное Масло, Лук, Грибы. Frokost: Спаржа, Яблоко, 業務スーパー スモークチキンスライス, Ананас. Aftensmad: マルサン 調整豆乳 カロリー45％OFF, Be Legend Be Legend ハローキティママの作ったアップルパイ. Snacks/Andet: 森永製菓 プロテインバー ウェファーバニラ. mere..
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Tager 7 kg om Ugen
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