|
ОБ-90,5см.;ОТ-63,5см.;ОГ-83,5м.;
Обхват бедра:51,3см./51,0мм.;
Голень-32,6м./32,5см.
Обхват по линии пупка-74,5см.
жир-20,2%;
вода-59,0%;
мышцы-37,1%.
|
52 kg
Indtil videre tabt: 6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 06 oktober 2021:
|
2097 kcal
|
Fedt: 79,43g | Prot.: 102,65g | Kulhyd.: 278,63g.
Morgenmad: Casa Tarradellas Pate Salmon, Замороженная Вишня, Vega Milk Овсяное Молоко, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Кофе Эспрессо, Вареное Яйцо, Бисквит на Отрубях с Вишней, Овсяная Каша на Воде. Frokost: Киноа (Вареный), Ашан Салат Овощной, От Палыча Филе Индейки Запечённое. Aftensmad: Ашан Салат Овощной, Азбука Вкуса Филе Бедра Индейки. Snacks/Andet: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Оливковое Масло, Морковь, Орехи Кешью, Миндаль Миндаль Сырой, Gullon Cuor Di Cereale (12,7г), Инжир, Cukrik Cukrik Конфета "Черный Кунжут", Кофе Эспрессо, Vega Milk Овсяное Молоко. mere..
|
Tager 0,4 kg om Ugen
|