|
#3
Вчера так плова даже без мяса захотелось, жуть, но я отогнала эти мысли и выпила йогурт)
Ну, -200 гр уже хорошо
Очень плохо спала ночью, голова болела ужасно((
|
84,2 kg
Indtil videre tabt: 6,7 kg.
Stadig tilbage: 24,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 06 oktober 2021:
|
1814 kcal
|
Fedt: 41,93g | Prot.: 26,52g | Kulhyd.: 212,99g.
Morgenmad: Молокія Кефир 2,5%, Гречневая Крупа. Aftensmad: Хрус Team Сухарики, Картофельные Чипсы со Вкусом Сметаны и Лука, Садочок Сок Яблоко-Виноград, Виски. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|