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depois do treino, comida de verdade!!! vamo q vamo
Vis Kost Kalender, 06 oktober 2021:
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1297 kcal
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Fedt: 41,24g | Prot.: 79,59g | Kulhyd.: 151,53g.
Morgenmad: Café com Açúcar, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Aviação Manteiga com Sal, Pão Francês. Frokost: Farofa, Carne de Panela, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Alface. Aftensmad: Convenção Refrigerante, Pizza de Queijo de 36 cm (Massa Fina). Snacks/Andet: Café com Açúcar, Carne de Panela, Pão Francês sem Miolo. mere..
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1579 kcal
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Motion:
HIIT - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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●~《SraPeperone》~●'s Vægt Historie
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