|
Alhamdulillah
|
108 kg
Indtil videre tabt: 15 kg.
Stadig tilbage: 33 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 september 2021:
|
1018 kcal
|
Fedt: 32,11g | Prot.: 65,99g | Kulhyd.: 119,95g.
Morgenmad: Bango Kecap Manis, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Frokost: Kerang Kukus atau Rebus, Ayam Goreng, Royco Royco Ayam, Kecambah, Jagung, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Ikan Asin, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Aftensmad: Ayam Goreng, Kerang Kukus atau Rebus, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak), Rambutan, Duku. Snacks/Andet: Serabi, Delfi Custas, Aim Biscuits Roasted Corn Crackers, Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam) . mere..
|
Taber 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Fiiiiiiiiiiiiii04's Vægt Historie
|