|
Kenapa Malah Jadi Menjauh dari Target.. 😭
|
77 kg
Indtil videre tabt: 4 kg.
Stadig tilbage: 9,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 07 oktober 2021:
|
1507 kcal
|
Fedt: 54,23g | Prot.: 58,25g | Kulhyd.: 199,29g.
Morgenmad: Aqua Air Mineral, Martabak Telur, Tempe Orek, Telur Dadar, Nasi Kuning. Frokost: Kue Pukis, Teh Manis, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Jengkol, Nasi Putih. Aftensmad: Aqua Air Mineral, Kerupuk Asin, Ayam, Tempe Orek, Nasi Uduk. Snacks/Andet: Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Uduk, Sunpride Single Banana, Wall's 3 in 1 Neopolitana. mere..
|
Tager 7 kg om Ugen
|
 Kommentarer
06 okt 21 af medlem: Frzc
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Azwar Batistotti's Vægt Historie
|