Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 oktober 2021
|
72,0 kg
Indtil videre tabt: 9,1 kg.
Stadig tilbage: 10,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 06 oktober 2021:
|
1198 kcal
|
Fedt: 28,42g | Prot.: 65,22g | Kulhyd.: 185,04g.
Morgenmad: Sugar, Beatrice 0% Skim Milk, Kellogg's All-Bran Buds. Frokost: Cheddar Cheese , Safeway Whole Wheat Hamburger Buns, Pretzels. Aftensmad: Beatrice 0% Skim Milk, Roasted Potato, Hollandaise Sauce (Dry, Dehydrated, with Vegetable Oil) , Kirkland Signature Black Forest Ham , Egg, English Muffin. Snacks/Andet: Plums . mere..
|
|
2058 kcal
|
Motion:
Gå (Motionere) - 5.5 km/t - 1 time og 26 minutter, Hvile - 14 timer og 34 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
chubchubnomore's Vægt Historie
|