Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 oktober 2021
|
53,1 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 3,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 07 oktober 2021:
|
1855 kcal
|
Fedt: 54,62g | Prot.: 73,99g | Kulhyd.: 271,75g.
Morgenmad: Telur, Quaker Instant Oatmeal. Frokost: Sambal Goreng, Tempe, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Aftensmad: Kue Bolu Coklat, Pisang Molen. Snacks/Andet: Sari Roti Roti Tawar (1), Gula Pasir, Milo Milo. mere..
|
Taber 1,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Septian_Yudha's Vægt Historie
|