Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 oktober 2021
|
89,9 kg
Indtil videre tabt: 2,1 kg.
Stadig tilbage: 19,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 07 oktober 2021:
|
769 kcal
|
Fedt: 20,24g | Prot.: 43,22g | Kulhyd.: 103,97g.
Morgenmad: Творог 5%, Кофе с Молоком. Frokost: Виктория Печень Куриная с Овощами, Макароны Отварные, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Чай с Подсластителем (с Низкой Калорийностью). Snacks/Andet: Магнит Яблоко. mere..
|
|
2945 kcal
|
Motion:
Arbejde - 8 timer, Hvile - 8 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Nikatina2's Vægt Historie
|