Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 oktober 2021
|
64 kg
Indtil videre tabt: 6 kg.
Stadig tilbage: 19 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 07 oktober 2021:
|
1129 kcal
|
Fedt: 20,68g | Prot.: 46,45g | Kulhyd.: 210,40g.
Morgenmad: Greenfields Low Fat Milk, Sunpride Banana, Haverjoy Havermix Instant Oats & Choco Chips. Frokost: Jagung Kecil/Tunas Jagung, Telur Rebus, Tempe, Bayam, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Aftensmad: Ubi Ungu Rebus, Jagung Rebus. Snacks/Andet: Buah Pir, Manggis, Pepaya, Sunpride Jambu Kristal. mere..
|
Taber 0,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|