Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 oktober 2021
|
84,5 kg
Indtil videre tabt: 7,2 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 07 oktober 2021:
|
3858 kcal
|
Fedt: 80,92g | Prot.: 153,40g | Kulhyd.: 688,98g.
Morgenmad: Сахар, Сыродел Сыр Адыгейский, Белый Город Молоко 2,5%, Atech Nutrition Gainer Start Mass, Нескафе Кофе 3В1 Карамель. Frokost: Эко Хлеб Хлеб Богатырский Цельнозерновой, Mountain Dew Лимонад. Aftensmad: Краснобор Стейк из Индейки, Мистраль Рис Коричневый Длиннозерный, Вкуснотеево Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Краснобор Стейк из Индейки. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|