Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 august 2014
|
86,9 kg
Indtil videre tabt: 7,0 kg.
Stadig tilbage: 16,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 02 august 2014:
|
585 kcal
|
Fedt: 11,75g | Prot.: 50,00g | Kulhyd.: 73,50g.
Morgenmad: Odwalla Superfood (Micronutrient Fruit Juice Drink), CytoSport 100% Whey Protein - Chocolate. Frokost: Progresso Light Chicken & Cheese Enchilada. mere..
|
|
2800 kcal
|
Motion:
Sidde - 13 timer, Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time, Hvile - 2 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
SteveOlson's Vægt Historie
|