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Vis Kost Kalender, 07 oktober 2021:
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3193 kcal
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Fedt: 130,61g | Prot.: 119,60g | Kulhyd.: 380,00g.
Før-morgenmad: Meiji ヴァームウォーターパウダー. Morgenmad: ニッスイ 鮭ほぐし, コーヒー, トップバリュ キャベツの千切り, きゅうり, オムレツ, 味噌汁, ご飯, ビーレジェンド 激うまチョコ風味. Formiddagsmad: 緑茶. Før frokost: 伊藤園 麦茶. Frokost: 桃屋 生七味とうがらし, 日清 どん兵衛 揚げ玉そば, 東海漬物 こくうまキムチ, おにぎり. Eftermiddagsmad: 三ツ矢サイダー 三ツ矢サイダー, ブルボン チョコチップクッキー (7,6g), サントリーフーズ ZONE, カルビー ポテトチップス コンソメパンチ, 緑茶. Aftensmad: キッコーマン こいくちしょうゆ, しめさば, サントリー オールフリー, コロッケ, 桃屋 生七味とうがらし, ご飯, さんまの塩焼き. Efter aftensmad: 明治 オリゴスマート やさしいバニラ, ケロッグ フルーツグラノラ ハーフ, 緑茶. mere..
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 Kommentarer
相変わらず今日も食べ過ぎ 残暑厳しい中カロリー範囲内で我慢できたら死んでしまいそうな気がします
今日もオールフリー半分よこせと嫁さまに言われて半分あげたが 2本飲んだので1本飲んだことにw
07 okt 21 af medlem: tekkou.tsuruda
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