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Vis Kost Kalender, 07 oktober 2021:
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1969 kcal
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Fedt: 61,58g | Prot.: 134,42g | Kulhyd.: 221,62g.
Morgenmad: チチヤス 毎朝快調ヨーグルト, フジッコ 大豆水煮, ウィンゾーン ホエイプロテイン（サワーストロベリー風味）, とろけるスライス, いとより鯛入りちくわ, 超熟6枚, ノンオイル 青じそドレッシング, 水, キャベツ. Frokost: 神戸物産 ちょっと厚めのハムカツ, ごぼう天, 茶碗蒸し, ほうれん草のおひたし, 筑前煮, 永谷園 おとなのふりかけミニ 焼鮭, ご飯, キャベツ. Aftensmad: モヤシ炒め, 肉じゃが, ささみ, 水, ゆで卵. mere..
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