Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 oktober 2021
|
99,7 kg
Indtil videre tabt: 12,2 kg.
Stadig tilbage: 19,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 07 oktober 2021:
|
1040 kcal
|
Fedt: 51,05g | Prot.: 77,85g | Kulhyd.: 70,25g.
Morgenmad: Canela, Banana Prata, Ovo, Clara de Ovo. Frokost: Queijo Minas, Tomates, Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Brócolis. Aftensmad: Queijo Minas, Ovo. Snacks/Andet: Visconti Torrada Integral, Porto Alegre Creme de Queijo Minas Frescal, Melão, Maçã. mere..
|
Taber 1,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
DeboraC88's Vægt Historie
|