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Vis Kost Kalender, 07 oktober 2021:
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1653 kcal
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Fedt: 72,58g | Prot.: 52,58g | Kulhyd.: 201,76g.
Morgenmad: Tonadita Queso Untable Patagonia, Bonafide Tostadas Light, Manfrey Leche Entera, Café. Frokost: Remolachas Cocidas (Frescas), Natura Aceite Puro de Girasol, Tomates, Arroz Blanco Crudo, Huevo Cocido. Aftensmad: Benidorm Salsa Golf, Zanahoria Cocida, Milanesa de Berenjena, Natura Aceite Puro de Girasol, Cebollas, Morrón, Arroz Blanco Crudo. Snacks/Andet: 9 de Oro Bizcochos con Salvado, Manzana Roja, Aleluya Miel, La Serenísima Leche Descremada, Avena, Huevo. mere..
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1681 kcal
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Motion:
Cardio - 45 minutter, Hvile - 15 timer og 15 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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