Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 oktober 2021
|
63 kg
Indtil videre tabt: 4,7 kg.
Stadig tilbage: 10 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 07 oktober 2021:
|
1085 kcal
|
Fedt: 30,21g | Prot.: 71,65g | Kulhyd.: 132,13g.
Morgenmad: Atlhetica Best Whey Original, Canaã Polpa de Manga, Parmalat Leite Desnatado. Frokost: Chandelle Chocolate, Abóbora Cabotia, Feijão Carioca Cozido, Arroz com Cenoura. Aftensmad: Pif Paf Presunto, Queijo Mozzarella, Nestlé Requeijão Cremoso Light, Sinhá Maria Goma para Tapioca, Manteiga (com Sal). Snacks/Andet: Mamão Formosa, Água de Coco. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
mcavalcantee's Vægt Historie
|