Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 oktober 2021
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80,9 kg
Indtil videre tabt: 14,1 kg.
Stadig tilbage: 7,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 08 oktober 2021:
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1727 kcal
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Fedt: 45,51g | Prot.: 118,03g | Kulhyd.: 225,75g.
Morgenmad: アミニード, ネスレ フラットホワイト, DHC マルチミネラル, DHC マルチビタミン. Frokost: ヨコオデイリーフーズ 麺つゆ, 卵, ご飯, マックスバリュ プリプリ海老のカツ, たぬきそば. Aftensmad: リケン うま塩ドレッシング, マルカワ食品 絹ごし豆腐, キムチ, トマト, 伊藤ハム サラダチキン プレーン, 旭物産 キャベツ&レタスミックス. Snacks/Andet: タカナシ おいしい無脂肪牛乳, Savas ソイプロテイン100, ベースフード ベースクッキー(ココア), アーモンド, ベースフード ベースクッキー アールグレイ. mere..
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Taber 4,2 kg om Ugen
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