Jum'at Berkah.. 😇
|
76,5 kg
Indtil videre tabt: 4,5 kg.
Stadig tilbage: 9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 08 oktober 2021:
|
1245 kcal
|
Fedt: 51,47g | Prot.: 58,86g | Kulhyd.: 146,05g.
Morgenmad: Aqua Air Mineral, Jawara Saus Sambal, Tempura Udang, Tempe Goreng, Nasi Putih. Frokost: Teh Tawar, Kikil, Telur Balado, Tempe Orek, Nasi Putih. Aftensmad: Aqua Air Mineral, Tahu Goreng, Pisang Goreng, Jengkol, Nasi Putih. Snacks/Andet: Gangsar Kacang Atom. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Azwar Batistotti's Vægt Historie
|