Сегодня для меня особенный день! День, когда я добилась первого большого результата в погоне за телом своей мечты! Минус 34 кг! Вначале моего пути я держалась лишь на энтузиазме, а сейчас мне хочется стать такой, какой я никогда не была и теперь я уверена, что стану! Заметила, что в последнее время именно объемы тают на глазах. Как я и говорила ранее, по достижении первой цели, я ставлю ещё одну, к которой буду идти так же упорно!
Vis Kost Kalender, 08 oktober 2021:
|
1077 kcal
|
Fedt: 41,71g | Prot.: 111,51g | Kulhyd.: 59,94g.
Morgenmad: Калинка Сосиски Фестивальные, Фрегат Тунец Натуральный, Помидоры, Первый Вкус Сыр Адыгейский, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский. Frokost: Домик в деревне Молоко 3,2%, Ёбатон Протеин, Помидоры, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Суп Лапшичный с Кур.Грудкой!. Aftensmad: Danone Творог Мягкий 0%, Творог 5%. mere..
|
|
2225 kcal
|
Motion:
Badning - 40 minutter, Opvask - 20 minutter, Motionscykel - 50 minutter, Hvile - 13 timer og 10 minutter, Sove - 9 timer. mere..
|
|
1 til 20 af 78
Kommentarer
молодец! талия какая появилась! так держать!
08 okt 21 af medlem: Анка жрун
|
08 okt 21 af medlem: Stasinold
|
Поздравляю!!!Удачи и терпения!!!👍😉🌹
08 okt 21 af medlem: 3volk
|
Спасибо большое! Всего достаточно, чтобы дойти до конца!)))
08 okt 21 af medlem: Stasinold
|
Супер! Как Ваша кожа себя ведёт?
08 okt 21 af medlem: tatato4ka
|
08 okt 21 af medlem: shevchenkoyuliya1996
|
Спасибо! Кожа подтягивается, растяжки конечно никуда не деть, но благо ничего не висит. Думаю без спорта было бы все плачевно…
08 okt 21 af medlem: Stasinold
|
Скажите пожалуйста какое у вас меня,на таких маленьких кал?)
08 okt 21 af medlem: shevchenkoyuliya1996
|
Давай давай, не расслабляйся, будешь красоткой)
08 okt 21 af medlem: firstbornunicorn
|
Юлия, написала вам в инст.
08 okt 21 af medlem: Stasinold
|
08 okt 21 af medlem: x_tinochka070
|
Скажите пожалуйста, а силовыми вы начали заниматься с первого дня похудения?
08 okt 21 af medlem: knanastasia96
|
Силовые подключила с июня, т.к в большом весе было очень трудно даже кардио заниматься! Эллипсоид с первого дня!)
08 okt 21 af medlem: Stasinold
|
08 okt 21 af medlem: Massage-Eva
|
08 okt 21 af medlem: Stasinold
|
08 okt 21 af medlem: укроптоп
|
08 okt 21 af medlem: Нытик73
|
08 okt 21 af medlem: Stasinold
|
08 okt 21 af medlem: TROYA-NOVA
|
08 okt 21 af medlem: Stasinold
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Stasinold's Vægt Historie
|