Stasinold's Dagbog, 08 okt 21

Сегодня для меня особенный день! День, когда я добилась первого большого результата в погоне за телом своей мечты! Минус 34 кг! Вначале моего пути я держалась лишь на энтузиазме, а сейчас мне хочется стать такой, какой я никогда не была и теперь я уверена, что стану! Заметила, что в последнее время именно объемы тают на глазах. Как я и говорила ранее, по достижении первой цели, я ставлю ещё одну, к которой буду идти так же упорно!

---

1077 kcal

Fedt: 41,71g | Prot.: 111,51g | Kulhyd.: 59,94g.   Morgenmad: Калинка Сосиски Фестивальные, Фрегат Тунец Натуральный, Помидоры, Первый Вкус Сыр Адыгейский, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский. Frokost: Домик в деревне Молоко 3,2%, Ёбатон Протеин, Помидоры, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Суп Лапшичный с Кур.Грудкой!. Aftensmad: Danone Творог Мягкий 0%, Творог 5%. mere..

2225 kcal

Motion: Badning - 40 minutter, Opvask - 20 minutter, Motionscykel - 50 minutter, Hvile - 13 timer og 10 minutter, Sove - 9 timer. mere..