Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 oktober 2021
|
57,4 kg
Indtil videre tabt: 6,6 kg.
Stadig tilbage: 1,4 kg.
Kost fulgt: Dårligt.
|
Vis Kost Kalender, 08 oktober 2021:
|
1756 kcal
|
Fedt: 97,10g | Prot.: 90,26g | Kulhyd.: 141,86g.
Morgenmad: Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Продукт Сыр Пошехонский 45%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Sporty Light Protein Cookie Melon-Watermelon, Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Продукт Ряженка 3,2%, FlapJacked Protein Pancake & Baking Mix. Frokost: Кабачок, Виктория Фарш из Индейки, Гарнец Мука Универсальная без Глютена, Простоквашино Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Кабачок, SPAR Семечки Тыквенные Очищенные, Оливковое Масло, Ne Moloko Кокосовое Молоко на Рисовой Основе, Картофель, Морковь, Приготовленная Летняя Тыква. Aftensmad: Мясницкий Ряд Колбаса Сыровяленая Милано, Ржаной Хлеб, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Савушкин Продукт Сыр Творожный для Салата, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Andet: Фили-Бейкер Торт Медовик Домашний, Пить Кофе Капучино на Соевом Молоке, Чай, Benlianfood Rocky Rice Choco Orange, Кофе (из Молотых Зерен), Торт Наполеон, Сухие Жареные Очищенные Семечки. mere..
|
Tager 1,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|