Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 oktober 2021
|
45,7 kg
Indtil videre tabt: 2,8 kg.
Stadig tilbage: 1,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 08 oktober 2021:
|
686 kcal
|
Fedt: 21,42g | Prot.: 87,35g | Kulhyd.: 38,94g.
Morgenmad: The Protein Works Whey Isolate 90. Frokost: Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Daun Bawang, Wortel Dimasak, Bawang Putih Dimasak, Brokoli Dimasak (dari Segar), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Aftensmad: The Protein Works Whey Isolate 90. Snacks/Andet: Buah Anggur, Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate, L-Men Protein Bar, Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam). mere..
|
Taber 1,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Imar Masriyah's Vægt Historie
|