Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 oktober 2021
|
62,6 kg
Indtil videre tabt: 0,9 kg.
Stadig tilbage: 4,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 oktober 2021:
|
772 kcal
|
Fedt: 41,45g | Prot.: 25,51g | Kulhyd.: 82,09g.
Morgenmad: Кофе с Молоком и Сахаром, Санта Бремор Антарктик Криль Подкопченный, Хлебнаш Изделия Хлебобулочные Фитнес . Frokost: Говядина Отварная, Торт Наполеон, Овсяное Печенье (с Изюмом), Кофе Латте, Перекресток Каша Гречневая с Жареным Луком и Грибами. mere..
|
|
1873 kcal
|
Motion:
Yoga - 1 time, Rengøring - 30 minutter, Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time, Hvile - 13 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Kama_reka1's Vægt Historie
|