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Guten Morgen 🥰 da schaut die 1 aber gaaaanz vorsichtig vorbei. Leider ist heute noch ne Geburtstagsfeier angesagt 🙄.Was da am Montag wieder steht🙈ist mir jetzt schon klar. Na ich werde heute noch einige Kcali's verbrennen mit Rasen mähen und Hecke schneiden 😎
Habt alle einen schönen Tag 🍂🎃🍁
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61,9 kg
Indtil videre tabt: 8,4 kg.
Stadig tilbage: 2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 09 oktober 2021:
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1543 kcal
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Fedt: 57,33g | Prot.: 63,46g | Kulhyd.: 155,14g.
Morgenmad: Lätta Halbfettmargarine, REWE Bio Weizenvollkorn-Toastbrot, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Gekochtes Ei, Roggenbrot, Fol Epi Classic, Ziegenkäse, Aldi Stremel-Lachs. Snacks/Andet: Weißwein, Rapunzel Marzipan-Happen , Biskuitrolle, Kaffee-Kuchen, Käsekuchen Low Carb. mere..
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Taber 1,8 kg om Ugen
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