Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 oktober 2021
|
110 kg
Indtil videre tabt: 6 kg.
Stadig tilbage: 53 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 oktober 2021:
|
1397 kcal
|
Fedt: 31,81g | Prot.: 105,57g | Kulhyd.: 180,77g.
Morgenmad: Pisang, Muscle First Pro Creatine, Muscle First Pro Isolate. Frokost: Minum Smoothie Buah, Minum Smoothie Buah, Asinan. Aftensmad: Melilea Greenfield Organic, KFC Chicken Breast Hot & Crispy, Muscle First Pro Creatine, Muscle First Pro Isolate, Susu. mere..
|
Tager 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Monchella's Vægt Historie
|