Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 oktober 2021
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68,8 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 09 oktober 2021:
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3407 kcal
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Fedt: 117,93g | Prot.: 152,34g | Kulhyd.: 442,63g.
Morgenmad: Queijo Mozzarella, Pão com Manteiga, Nestlé Nescau, Itambé Leite em Pó Integral. Frokost: Água com Limão, Ovo Cozido, Camil Proteína de Soja Texturizada, Arroz Branco (Cozido), Banana Prata. Aftensmad: Pão Francês, Banana Frita, Itambé Leite em Pó Integral, Melitta Capuccino Sabor Chocolate, Zinho Pão de Alho Tradicional com Queijo tipo Bolinha. Snacks/Andet: Vida Leve Mini Torta de Maçã com Canela, Itambé Iogurte , Quaker Aveia em Flocos Finos, Nestlé Mucilon Arroz e Aveia, Mel, Relva Verde Uva Passa Preta, Itambé Leite em Pó Integral, Nestlé Corn Flakes. mere..
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Tager 7 kg om Ugen
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miranda7rader's Vægt Historie
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