Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 oktober 2021
|
64 kg
Indtil videre tabt: 11 kg.
Stadig tilbage: 15 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 oktober 2021:
|
664 kcal
|
Fedt: 14,65g | Prot.: 43,35g | Kulhyd.: 94,76g.
Aftensmad: Quaker Aveia em Flocos Finos, Uva Itália, Kiwi, Café com Açúcar, Cuscuz (Cozido), Cuscuz (Cozido), Cenouras, Coentro, Pimentão Verde, Tomates, Cebolas, Ovo, Carne de Panela. Snacks/Andet: Maçã, Maçã, Uva Itália, Granola, Iogurte Natural. mere..
|
Taber 2,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
dhullycristina72's Vægt Historie
|