Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 oktober 2021
|
110,3 kg
Indtil videre tabt: 5,7 kg.
Stadig tilbage: 53,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 oktober 2021:
|
1588 kcal
|
Fedt: 59,82g | Prot.: 129,37g | Kulhyd.: 133,23g.
Morgenmad: Muscle First Pro Creatine, Muscle First Pro Isolate. Frokost: Hoka Hoka Bento Beef Yakiniku, Bayam Dimasak (dari Segar), Telur Rebus, Telur Rebus. Aftensmad: Indomaret Pisang Ambon, Muscle First Pro Creatine, Muscle First Pro Isolate, Ayam Kecap, Cap Cay Kuah. Snacks/Andet: Tango Wafer Chocolate, Tango Wafer Chocolate, Tango Wafer Chocolate. mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Monchella's Vægt Historie
|