Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 oktober 2021
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66,2 kg
Indtil videre tabt: 20,8 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 10 oktober 2021:
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1529 kcal
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Fedt: 40,30g | Prot.: 64,47g | Kulhyd.: 231,82g.
Morgenmad: Banane, Golden Toast Vollkorn Toast, Glück Himbeermarmelade. Frokost: Meyer Menü Spaghetti Bolognese. Aftensmad: Banane, Golden Toast Vollkorn Toast, Milbona Butterkäse. Snacks/Andet: Banane. mere..
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Tager 2,1 kg om Ugen
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