Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 oktober 2021
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96,8 kg
Indtil videre tabt: 28,3 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 10 oktober 2021:
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928 kcal
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Fedt: 21,45g | Prot.: 54,69g | Kulhyd.: 134,68g.
Morgenmad: MinusL Haltbare Milch 0,9%, Äpfel, Bio Goji Beeren Getrocknet, Alnatura Bio Dinkelflakes , Kölln Dinkelflocken, Alnatura Gold Leinsamen , Gut & Günstig Haferflocken, Alnatura Amaranth Gepufft, Pekannüsse, Chia-Samen, Rapsöl, Banane. Frokost: TiP Hähnchenbrustfilets, Alnatura Dinkel Semmelbrösel, Weight Watchers Brotaufstrich, Grüne Brechbohnen. Snacks/Andet: Freche Freunde Fruchtiger Haferriegel Erdbeere. mere..
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Taber 0,5 kg om Ugen
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