Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 oktober 2021
|
73,6 kg
Indtil videre tabt: 9 kg.
Stadig tilbage: 13,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 oktober 2021:
|
784 kcal
|
Fedt: 27,68g | Prot.: 31,50g | Kulhyd.: 101,98g.
Frokost: Ovo Cozido, Batata Doce, Manteiga (com Sal). Aftensmad: Clight Suco, Ovo Frito, Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno). Snacks/Andet: Cepêra Ameixa em Calda, Banana Caturra, Melão Amarelo, Iogurte Natural. mere..
|
Taber 0,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|